暑い、あつい！

三浦半島1周、5月にも走りましたが直ぐ膝痛再発してしまいました。今日は帰宅後アイシングしてますが、前回に比べはるかに痛み・違和感ないです。今日のサイクリングで膝ダメだったら、栄村１００ｋｍサイクリングはキャンセルしようと思ってましたが、一寸ホッとしました。

それにしても暑かった～、熱中症一歩手前でした。

走行距離１４５ｋｍ、獲得標高５７０ｍ、消費カロリー３２１２Ｃａｌ．