自転車お休みして2週間、明らかに太ももが細くなりました。そろそろローラーを初めてみようかと思ったら、昨日子供の自転車に付き合ってちょっと走っただけなのにまた膝に痛みが出てしまい今週も休むことにしました。ここのところ三歩進んで二歩下がる毎日です。
2008年3月24日月曜日
2008年3月21日金曜日
ウッーウッーウマウマ
2008年3月17日月曜日
相反するベクトル
自転車に乗らなくなってから1週間たちました。多分体重が増えるんだろうな〜と覚悟してましたが、今日体重計で測ったら2kg減ってました。そういえば、運動しているときは何時もお腹がすいて間食ばっかりしてました最近間食が減り、確かにあまり食べたいと思わなくなった気がします。
不思議なもので運動すれば痩せるはずがかえってお腹がすいて過食になり体重が増える、その反対で運動しないとお腹がすかないのであまり食べない、そして体重は減る。
毎日拝見している筧五郎さんのブログで体脂肪4%の時の体の写真を見ました。彼は物凄い強度のトレーニングをこなしながら、厳しい食事制限をしてあの体を作ったと書いてありましたが、私事とは次元が違いますが実際、難しいんだな〜と実感した次第です。
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