http://www.youtube.com/watch?v=A384rCuNw84

素晴らしいな。

通勤仕様。

子供の成長

寝る子は育つ。

この子はよく寝てます。

一ヶ月後には・・・。

可愛いの〜。

逝ってしまった。

最初に購入したのがmacintosh SE30、ここから始まった。

修理費

腕時計が動かなくなったのでデパートの時計修理に持って行きました。基本料7万うん●×△千円、正確には理解できませんでした・・・・・。

タイヤ交換

本体よりでかいぞ・・。

久しぶりの心拍サイクリング、それにしてもGPSセンサーのでかいこと・・・。

帰り道

頂き物

本当にありがとうございます。大事に大事に使わせていただきます。

自転車通勤

天気は晴れでも心は晴れず・・・。

若草リボン

被災地岩手の病院のスタッフが「若草リボン」をつけて、献身的な診療を続けているそうです。若草色は芽が吹き出す復活再生の意味なのです。

福島の方もまだ予断を許さない状態が続きますが、当初総引き上げを申し出た関係者や悲観論だらけの外国メディアにたいし、身を削って任務を遂行している方々の姿や部下を称える上司の言葉に毎日感動してます。

家の庭の木の枝にも芽が出始めているのに今日気づきました。

氷点下

今朝の都心は氷点下、自転車通勤は久しぶりの手足の感覚の無さだった。

インソール交換

自転車通勤1年以上継続できました。年も変わったのでインソール交換してみましたが、新しいとフカフカで気持ちがよい。明らかにペダリングも安定し、持病の膝も良い感じです。さて、これから帰ります。

2011年のお年玉

年末年始を北国の実家ですごしてきました。　元旦は日中の半分は雪かきをしており、手のマメがつぶれて痛いです。

ご無沙汰してました、足柄峠。

何とか上れたの〜。

１１％と１２％って随分ちがうんだな〜。

富士山は雲の中、でもここの景色は素晴らしいの〜、地球が丸いって実感できます。

以前工事していた区間は綺麗な道路にになってました、こりゃヒルクライムレースもできるな。

道ばたに見えた赤い綺麗な花、今日が今年最後の半袖サイクリングだったかも。

距離１７６ｋｍ。

平地を180km

3連休最終日、やっと休日でした。1年以上ぶりに箱根方面のお山サイクリングを考えてましたが、朝起きたら腰痛再発にて断念しました。

結局国道1号で足柄峠麓まで、酒匂川サイクリングロードで戻ってきました。

久しぶりの長距離、平坦ですけど180kmでした。

秋のお山サイクリング

昨日、今日とお仕事でした。随分と涼しくなりましたね。

久しぶりに明日はお山サイクリング、いってみっか。

平べった型グリップ

BD-1に使ってからすっかりはまってしまった平べった型グリップ。

見た目はイケテ無いけど、期待以上に色んなポジションがとれるのです。

今朝は久しぶりのMTB通勤。

4日で約９８０ｋｍ

木曜日、飛行機に乗り損ねたため車で富山市まで行ってきました。松本インターで降り山越えで富山まで３８０ｋｍ、おかげで乗鞍の生き方がわかりました。富山は綺麗な町でした。

金曜日はお勉強とプレゼン終えてから午後4時に出発、

北陸自動車道、関越道で午後11時帰宅。４４０ｋｍでした。

土曜は仕事で往復４０ｋｍの自転車通勤。

日曜の今日は三浦、剣崎周回で１２０ｋｍ、

日射病手前でした、足が3回ほどつりそうになりました。

さて、明日から仕事だ・・・・。

猫に聞け

猫は涼しいところをよく知ってます。クーラーを切ると地下に移動、クーラーつけると多分も戻ってきます。